कोरोना वायरस से बचने के 10 बड़े उपाय...

 कोरोना वायरस से बचने के लिए 10 बड़े उपाय ...

दोस्तों,सबसे पह्ले कोरोना से बचने के लिए आपको सामाजिक दुरी रखना अतिआवश्यक है| 

छींकते और खासते वक़्त अपने नाक और मुहं को रुमाल या टिसू पेपर से ढके|

उपयोग किये गए टिसू को तुरंत बाद उसे बंद डिब्बे ने फेंके|

हाथों को बार बार 20 सेकेंड तक  साबुन से धोइए|

प्रशाशन द्वारा किये गए उपाय को अपने हित समझे|

रात में सोने समय एक गिलास दूध हल्दी डालकर पिए|

कहीं भी भीड़ भाड़ से आपने पर तुरंत गुनगुने पानी का सेवन करें|

अपने तापमान को नियनित रूप से जाँच करना चाहिए|

अपने स्वसन दर को ओक्सिमीटर की सहायता से नियमित रूप से जाँच करना चाहिए|

अपने साथ मास्क व sanitizer रखे|