सर्दी के दिनों में हमें क्या खाना चाहिए?

 हमें सर्दियों के दिनों में संतरा अमरुद जैसे खट्टे फल खाना चाहिए|

यदि ठण्ड में खट्टे फलों का सेवन किया जाये तो सेहत के लिए फायदेमंद होता है|इन फलों के सेवन से विटामिन c का लाभ मिलता है,जोकि इन्फेक्शन से बचने में मदद करता है|

ठण्ड में लोग खाने पिने में ज्यादा ध्यान नहीं देते और ठेले पर कुछ भी खा लेते है|और हम बीमार पद सकते हैं|